Väčšina z nás sa v oblasti doktorov bojí zubárov. Stomatologické zákroky sú niekedy veľmi nepríjemná záležitosť, či už z hľadiska konkrétneho zákroku alebo v čase hojenia.
Aké sú teda 4 najčastejšie rady, ako prekonať strach?
-
Nájdite si milého zubára
Je jednoduchšie sa podeliť so svojimi obavami milému zubárovi či zubárke, ktorá vám pomôže prekonať tento strach. Priateľský zubný lekár je krokom tým správnym smerom.
-
Je to normálne
Muíste si najprv uvedomiť, že tento strach je normálny. Existujú milióny ľudí, čo majú podobnú úzkosť ako vy. Taktiež by ste mali brať na vedomie, že preventívna prehliadka je nevyhnutná k tomu, aby sa zabránilo ešte horším zákrokom.
-
Podpora
Nie je hanba si nájsť podporu. Emocionálna podpora je niekedy tým najlepším liekom. Vezmite člena rodiny , či kamaráta/tku a v čakárni vám bude veselšie.
-
Bezpečné inhalačné analgetikum
Jednou z možností je tiež využiť pri zákroku rajský plyn, ktorý je bezpečné inhalačné analgetikum. Tlmí a poskytuje úľavu od bolesti.
Okrem týchto rád je taktiež dobré nezabúdať na dentálnu hygienu, ktorá je taktiež prevenciou pred nepríjemnými zubnými vyšetreniami.
Mohlo by vás zaujímať:
Starostlivosť o vlasy pomocou hodvábu
Kvalitný spánok vďaka paplónom a obliečkam
0
