Na letné mesiace sa tešíme od Vianoc. Konečne sú tu, je čas dovoleniek, kúpania, letných grilovačiek, či stanovačiek. V lete nás však vedia potrápiť zdravotné ťažkosti a skomplikovať nám život, čo už na dovolenke, alebo doma.
Ako chrániť svoje zdravie počas letných mesiacov?
Chráňte si hlavu, tvár a oči
UVA a UVB žiarenie dokáže narobiť problémy nielen ženám, ale aj mužom, deťom, či starším ľuďom. Počas letných mesiacov by ste sa mali preto pred nimi chrániť dostatočne, a to nielen kvalitným SPF krémom.
Počas horúceho leta by sme si ale mali chrániť najmä hlavu, tvár a oči. Hlavu si chráňte kvalitnou pokrývkou, a to klobúkom, šatkou, šiltom, či športovou šiltovkou.
Ženy najčastejšie nosia počas leta slamené klobúky, či slamené šilty, ktorými zakryjú pokožku na tvári a chránia si aj dostatočne oči.
Na oči si dávajte kvalitné slnečné okuliare. Ak máte dioptrie, či nejakú inú očnú vadu a chodíte k očnému lekárovi, napríklad očnému lekárovi Nitra, o to viac by ste mali myslieť na ochranu očí. Investovať do kvalitných slnečných okuliarov, ktoré budú chrániť váš zrak, sa oplatí a nebudú to zbytočne vyhodené peniaze.
Pozor na mykózy a bradavice
V lete sa starajte aj o svoje chodidlá, inak riskujete mykózu nechtov na nohách (ale aj rukách) a bradavice. Bolestivé bradavice na spodnej časti chodidla vám dokážu skomplikovať chôdzu a ani kvalitné topánky vám od bolesti neuľavia.
V prípade akéhokoľvek podozrenia na vznik mykózy a bradavíc navštívte kožného lekára. Bradavice vám lekár odstráni pomocou aplikácie tekutého dusíka. Je však možnosť kúpiť si prípravok na odstránenie bradavíc, či na nechtovú mykózu aj v lekári. Počítajte však s omnoho dlhšou liečbou.
Voda v uchu, zaľahnutie
ORL Nitra, ale aj ORL v iných mestách riešia v lete u pacientov najmä vodu v uchu, či zaľahnutie. V lete trávime veľa času v bazénoch, plávaním, na vodných atrakciách, či potápaním a tak sa zaľahnutiu, či vode v uchu niekedy nevyhneme.
Dávajte si preto pozor na vodu v uchu a zaľahnutie. Robte všetko pre to, aby ste sa tomu vyhli. Keď sa už inak nebude dať, určite neodkladajte návštevu ORL na neskôr, inak riskujete zápal vonkajšieho zvukovodu a iné chronické ochorenie uší.
Zdroj obrázka:
Autor: Tijana / Stock.adobe.com
0
