Dobrý a kvalitný spánok – to je dôležitý aspekt, ktorý ovplyvňuje našu psychickú pohodu a celkový zdravotný stav. Aby sme si mohli taký spánok dopriať, musíme sa zamerať nielen na výber správnej postele, ale tiež roštu a kvalitného matraca. A pretože spánkom strávime približne tretinu svojho života, vyberať by sme mali naozaj starostlivo. V ASKO –…
Naša spálňa by mala byť priestorom pre pokojný a ničím nerušený spánok. Miesto, v ktorom sú príjemné vône, čerstvý vzduch a starostlivo vybrané kusy nábytku či doplnkov. Aké zariadenie má mať spálňa? Odvíja sa kvalitný spánok aj od rituálov pred spaním? Odpovede nájdete v novom článku. Váš nočný stolík s uzatvoreným priestorom Nočné stolíky by…
Dobre sa vyspať je jedným zo základov pre úspešný nasledujúci deň. Kto by už podal výkon v práci ak bude nevyspatý? Na to, aby sme pravidelne vstávali odpočinutí, je potrebné spávať v kvalitnej posteli a mať rovnako kvalitné obliečky a paplóny. Paplóny Dnes sa asi najviac používajú na paplóny duté vlákna. Jedná sa o moderný…
V novom roku s novým matracom Osobné predsavzatia neodmysliteľne patria k prvým mesiacom nového roka. Niekto by chcel schudnúť, iný zmeniť svoj jedálniček alebo začať pravidelne cvičiť. Či už ste si dali akýkoľvek novoročný záväzok, je jasné, že bez odpočinku v podobe výdatného spánku na kvalitnom matraci nič nedosiahnete. Ako spoznáte, že potrebujete nový matrac?…
I veľkosť matraca ovplyvňuje kvalitu vášho spánku Určite to poznáte: prebúdzať sa so studenými nohami trčiacimi z postele alebo rukou spadnutou až na chladnú podlahu nie je nič príjemné. Raz za čas pri prenocovaní u známych sa to dá vydržať, ale dlhodobo spať takto nejde. Ak je vám váš súčasný matrac malý, kúpte si väčší,…