úzkosť a stres

Úzkosť a stres lomcuje Slovenskom – takto s ňou skoncujete!

Zdravie, Zdravie a krása, Životný štýlLeave a comment

Snáď každý z nás už niekedy pocítil úzkosť, obzvlášť v tejto hektickej dobe. Je to rozhodne veľmi nepríjemný stav. Ak však pociťujete nadmernú úzkosť, môže to znamenať prítomnosť niektorého typu úzkostných porúch. Tie sa v našej spoločnosti v dôsledku rastúcich nárokov a stresu v každodennom živote objavujú stále častejšie.     Trpíte aj vy úzkosťou? Liga…

zena

Syndróm vyhorenia v práci

Iné, Životný štýlLeave a comment

Vyhorenie je definované ako emocionálne – citové, duševné – mentálne a telesné vyčerpanie, ktoré spôsobilo dlhodobé zotrvávanie v situáciách, ktoré boli mimoriadne emocionálne náročné. Je sprevádzané príznakmi ako sú zrútenie, pocit bezmocnosti, beznádej, strata ilúzií, negatívny postoj k práci, k ľuďom v práci, ale aj k životu ako celku. Vyhorenie postihuje ľudí, ktorí s veľkým nadšením vstupujú do zamestnania, očakávajú, že…