Posteľ je dôležitou súčasťou nášho bytia. Tretinu života trávime spaním, takže vás asi neprekvapí, že spánok má na nás obrovský vplyv. A teda kvalitný matrac je základom zdravého spánku, a tým pádom aj nášho bdelého život a zdravia. Ako môže kvalitná posteľ a matrac zlepšiť nielen spánok, ale aj duševné a fyzické zdravie?
Spálňa je predovšetkým oázou relaxácie, kde trávime zhruba tretinu celého dňa. Preto by sme ju mali zariaďovať s rozumom a dôrazom na detaily tak, aby pôsobila upokojujúcim dojmom a umožnila nám ako psychický, tak i fyzický odpočinok. Zvláštnu starostlivosť by sme mali venovať celému usporiadaniu miestnosti, ale i posteli a matracu, ktorý je základom zdravého spánku.…
Naša spálňa by mala byť priestorom pre pokojný a ničím nerušený spánok. Miesto, v ktorom sú príjemné vône, čerstvý vzduch a starostlivo vybrané kusy nábytku či doplnkov. Aké zariadenie má mať spálňa? Odvíja sa kvalitný spánok aj od rituálov pred spaním? Odpovede nájdete v novom článku. Váš nočný stolík s uzatvoreným priestorom Nočné stolíky by…