V novom roku s novým matracom
Osobné predsavzatia neodmysliteľne patria k prvým mesiacom nového roka. Niekto by chcel schudnúť, iný zmeniť svoj jedálniček alebo začať pravidelne cvičiť. Či už ste si dali akýkoľvek novoročný záväzok, je jasné, že bez odpočinku v podobe výdatného spánku na kvalitnom matraci nič nedosiahnete.
Ako spoznáte, že potrebujete nový matrac?
Spánok skrátka nijako a ničím nenahradíte. Aby bol dostatočne kvalitný, a prinášal relaxáciu, energiu a vitalitu, je potrebné dbať na vytvorenie optimálneho okolitého prostredia, v ktorom spíte, a na vhodné vybavenie postele, tzn. matrac a rošt.
• Ak je váš spánok prerušovaný, dlho trvá, než zaspíte, a ráno nie ste oddýchnutí, potom sa čo najskôr poobzerajte po novom matraci.
• Možno si hovoríte, že ste si matrac kupovali pred niekoľkými rokmi, nie je preležaný a známky opotrebovania tiež nevykazuje. Ale porozmýšľajte: nezmenila sa v poslednej dobe vaša váha? Nepribudli vám zdravotné problémy s pohybovým aparátom? To všetko totiž sú faktory, ktoré vhodnosť matraca ovplyvňujú.
NEPREHLIADNITE: I veľkosť matraca ovplyvňuje kvalitu vášho spánku
Na čo by ste pri výbere matraca nemali zabudnúť
Pri výbere nového matraca vezmite do úvahy: vašu váhu, výšku, typ postavy, obľúbenú tuhosť matraca, podložku (rošt), ktorú máte k dispozícii, prípadne zdravotné indispozície. Úlohou každého matraca je uložiť chrbticu do optimálnej polohy, a pritom zregenerovať svaly a kĺby. K tomu využíva vlastnosti materiálu, z ktorého je vyrobený, svoju konštrukciu a rôzne ďalšie vychytávky:
• anatomické zóny (zmäkčené miesta v najviac namáhaných miestach),
• masážna profilácia (vystúpené nopky – pomáhajú prúdeniu krvi v končatinách),
• špeciálne úpravy povrchu poťahu matraca (antistatické účinky, prírodné výťažky).
Jednoduchý a rýchly výber s Dr. Sleepom
Ak navštívite akýkoľvek obchod alebo eshop s matracmi, zistíte, že súčasný výber je tak pestrý a široký, že sa v ňom len ťažko vyznáte. Aké vlastnosti má lenivá či studená pena, na čo je dobrá 3D mriežka v jadre matraca, čo je AirForce systém…?
Odpoveď na všetky tieto otázky poznať nemusíte, ak sa s výberom matraca obrátite na Dr. Sleepa. Nájdete ho na internetových stránkach www.drsleep.sk. Do špeciálnej aplikácie zadáte vaše základné telesné parametre a užívateľské požiadavky, a on vám odporučí konkrétny model matraca. Okrem iného tu nájdete aj zaujímavé články, rady a tipy či poradňu zdravého spánku.
Potom navštívte kamennú predajňu, a vybraný matrac si vyskúšajte. Vôbec sa neostýchajte poležať na ňom aj niekoľko desiatok minút. Ako sa vám na ňom bude spať síce spoznáte až po 3týždňovom pravidelnom užívaní, ale prvý dojem je tiež podstatný. Presvedčte sa, že výber nového matraca s Dr. Sleepom nie je náročný. Zdravý spánok vám pomôže splniť vaše novoročné predsavzatia.
0
