Čo si predstaviť pod pojmom životný štýl? Čítajte lifestyle blog
Chudnutie nie je zložité, ak viete ako naňho. Samozrejme zložitým môže byť, ak preňho nespravíte vôbec nič. Najideálnejším spôsobom by bol samozrejme proces nejakej formy „samochudnutia“, ktorý však v realite vôbec neexistuje. A preto ak dospejeme do štádia, že naša hmotnosť nám zapríčiňuje problémy, často krát už aj veľké zdravotné, tak hľadáme spôsoby a metódy ako schudnúť a zhodiť…
Raz som sa zobudila a povedala som si. DOSŤ! Musíš mať viac sebavedomia ! Musíš využivať svoje ženské zbrane ! No, aby som to dala na pravú mieru, vôbec som nevedela ako to mám urobiť, ale potom ma napadlo, že to je možno celé jednoduché. Začala som tým, že začnem chudnúť. Veď každý cvičí a…
V poslednej dobe stretávam čoraz viac ľudí, ktorí behajú … nie o život, ale skôr pre život ;o) Teraz k nim patrím už aj ja, ale nebolo to vždy tak. Bola som veľkým odporcom behu. Náš mladý telocvikár na strednej mňa a moje dve kamarátky volal Tri grácie , keďze sme sa po odbehnutí pár…
Určite každý z Vás pozná vo svojom okolí minimálne jednu osobu, ktorá potrebuje akúkoľvek diétu. Reč je o diéte, ktorú musie tieto osoby dodržiavať kvôli svojmu zdraviu. Či už je to diéta bezlepková, bezlaktózová, bezvaječná. U mojej dcéry je to diéta nízkobielkovinová. Znamená to, že jej strava pozostáva najmä z ovocia, zeleniny a špeciálnych nízkobielkovinových…
Výchova – v podstate sme všetci tak trochu „pokusnými králikmi“. Sme výsledkom určitého výchovného procesu. Na väčšine z nás zanechal stopy prístup rodičov, učiteľov, či iných osôb, ktoré mali na naše detstvo, prípadne dospievanie vplyv. A každý, kto sa raz stane rodičom, vedome či podvedome uplatňuje určité výchovné postupy na svojich deťoch. Jeden veľký POKUS,…
Ranná a/alebo popoludňajšia káva Ideál: Ráno: čerstvo pomletá s neodolateľnou arómou. Sedím na terase za domom v pohodlnom kresle a vychutnávam si ticho a pohodu na vôkol. Po ruke mám dobrú knihu alebo časopis či noviny. Popoludní: káva s rodinou alebo kamoškami. K tomu niečo sladké, čajové pečivo alebo dobrý zákusok. Klábosenie len tak o…
